インドアストレッチ&ウォーキングレッスン『歩くって快感!!』を体感しませんか?江別蔦屋書店 暮らしの棟 コミュニティパークで行うはつらつ! ・・・
続きを読むインドアストレッチ&ウォーキングレッスン 『歩くって快感!!』を体感しませんか?
2023.02.10
イベントカテゴリ: スポーツ
2023.02.10
インドアストレッチ&ウォーキングレッスン『歩くって快感!!』を体感しませんか?江別蔦屋書店 暮らしの棟 コミュニティパークで行うはつらつ! ・・・
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ツボと経絡を使い身体整えていくことで筋肉の緊張や歪みを調整していきます。心地の良いマッサージの感触は心に安心感と豊かさを与えます。また副交感神経が優・・・
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ココロとカラダを優しくほぐしていくヨガで、日常のストレス・緊張をリセットしませんか?このクラスは呼吸を深めながらゆったり全身をストレ・・・
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普段、皆さんは下半身を意識しながら生活してますか?トレーニングを始めるなら、まずは下半身から!でも、どう鍛えるの?どうすれば鍛えられるの?そ・・・
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ヨガのポーズやタイ古式マッサージの圧迫法とストレッチ法を同時におこない筋膜にアプローチし、リリースを行うことでバランスの良い姿勢、肩こりや腰痛の改善にもつな・・・
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続きを読む2023.01.17
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