インドアストレッチ&ウォーキングレッスン
『歩くって快感!!』を体感しませんか?
と、
江別 蔦屋書店コミュニティパークで産声をあげた
2018年12月12日。
お蔭様で4周年を迎えました!!!
今回は
4年目の「お誕生日」に
「インドアストレッチ&ウォーキングレッスン」開催です。
毎月参加されている方も
お久しぶりの方も
初めての方も
たくさんの皆さまと
お祝い気分で楽しく
正しい姿勢と歩き方を身につけていきましょう!
美と健康が向こうから歩いてきますよ!
さらに!
しっかりと地に足のついた歩行で
つまずきや転倒防止!体をケガから守ります。
身体をピンと伸ばして姿勢良く大股で歩くことで血流が良くなり、
冷え性解消にもなります!!
『歩くって快感!!』を体感できる講座です。
笑顔で歩く気持ち良さを体感しませんか?
ねこ背、ガニ股、O脚で悩んでいる方
ダイエット効果もあり!
つまずきやすい人
運動不足の人も大歓迎!
お気軽にご参加くださいませ。
日時;12月12日(月)12:00開場(レッスン時間12:12~13:13)
参加費:1000円(税込・当日会場にてお支払いください)
《最後にひとこと》
体をゆったりとほぐし、
地に足がついた正しい歩き方を体得する。
歩き方を変えると人生まで変わります!
「笑顔が絶えない幸せで豊かな人生を」
牧野修代
【講師プロフィール】
・美ボディスタイリスト
・ウォーキングコーディネーター
・日本肥満予防健康協会アンチエイジングアドバイザー
・日本肥満予防健康協会ダイエットアドバイザー
・日本肥満予防健康協会肥満予防士講師
・日本ウォーキングセラピスト協会ウォーキングアドバイザー
・美肌食マイスター
・フェイスリフトヨガインストラクター
「美と健康は正しい姿勢と歩き方」をコンセプトに、
「内面・外見両方の美を追求する世界基準の美を目指す女性」という視点に基づき、
女性が輝くためのさまざまな指導を行っています。
【留意事項】
1.事前告知なく、中止/延期/規模縮小など、開催内容変更の可能性がございます。
2.感染リスクの高い方(ご高齢・基礎疾患をお持ちの方)の参加はお控えください。
3.感染拡大している国や地域への訪問歴が14日以内にある方の参加はご遠慮ください。
感染症対策へのご理解・ご協力をお願い致します。
- 開催日
- 2022.12.12(月)
- 時間
- 12:00 〜 13:13
- 場所
- 暮らしの棟 コミュニティパーク
- 定員
- 10 人
- 対象
- 小学生以上、男女問わず
- 参加費
- 1,000円
- 予約
- 要予約(イベントHP内申込フォームにて※URL2段目)
- 講師
- 牧野 修代
- 主催
- アトリエシュシュ
- お問い合わせ
-
- メール : apila38@gmail.com
- 電話 : 080-4298-9021
- URL : https://chouworld.info/
- URL : https://resast.jp/events/767336
- 当日のお問い合わせは上記電話番号までお問い合わせください