インドアストレッチ&ウォーキングレッスン

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  • 2022.12.12(月)
  • 暮らしの棟 コミュニティパーク

『歩くって快感!!』を体感しませんか?
と、
江別 蔦屋書店コミュニティパークで産声をあげた

2018年12月12日。


お蔭様で4周年を迎えました!!!

今回は
4年目の「お誕生日」に
「インドアストレッチ&ウォーキングレッスン」開催です。

毎月参加されている方も

お久しぶりの方も

初めての方も


たくさんの皆さまと

お祝い気分で楽しく


正しい姿勢と歩き方を身につけていきましょう!

 

美と健康が向こうから歩いてきますよ!

さらに!

しっかりと地に足のついた歩行で
つまずきや転倒防止!体をケガから守ります。

 

身体をピンと伸ばして姿勢良く大股で歩くことで血流が良くなり、
冷え性解消にもなります!!

『歩くって快感!!』を体感できる講座です。

笑顔で歩く気持ち良さを体感しませんか?

ねこ背、ガニ股、O脚で悩んでいる方

ダイエット効果もあり!

つまずきやすい人

運動不足の人も大歓迎!

お気軽にご参加くださいませ。

日時;12月12日(月)12:00開場(レッスン時間12:12~13:13)

参加費:1000円(税込・当日会場にてお支払いください)

《最後にひとこと》

体をゆったりとほぐし、
地に足がついた正しい歩き方を体得する。

歩き方を変えると人生まで変わります!

「笑顔が絶えない幸せで豊かな人生を」

牧野修代

【講師プロフィール】

・美ボディスタイリスト

・ウォーキングコーディネーター

・日本肥満予防健康協会アンチエイジングアドバイザー

・日本肥満予防健康協会ダイエットアドバイザー

・日本肥満予防健康協会肥満予防士講師

・日本ウォーキングセラピスト協会ウォーキングアドバイザー

・美肌食マイスター

・フェイスリフトヨガインストラクター

 

「美と健康は正しい姿勢と歩き方」をコンセプトに、

「内面・外見両方の美を追求する世界基準の美を目指す女性」という視点に基づき、

女性が輝くためのさまざまな指導を行っています。


【留意事項】
1.事前告知なく、中止/延期/規模縮小など、開催内容変更の可能性がございます。

2.感染リスクの高い方(ご高齢・基礎疾患をお持ちの方)の参加はお控えください。

3.感染拡大している国や地域への訪問歴が14日以内にある方の参加はご遠慮ください。
感染症対策へのご理解・ご協力をお願い致します。

開催日
2022.12.12(月)
時間
12:00 〜 13:13 
場所
暮らしの棟 コミュニティパーク
定員
10 人
対象
小学生以上、男女問わず
参加費
1,000円
予約
要予約(イベントHP内申込フォームにて※URL2段目)
講師
牧野 修代
主催
アトリエシュシュ
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