【満席】オリエンタルアジャストメント 「ヨガ×タイ古式マッサージ」 〜調身•調息•調心〜身体と心を整えます

  • スポーツ
  • 健康
  • 暮らし

  • 2022.9.30(金)
  • 暮らしの棟 コミュニティパーク

ヨガのポーズやタイ古式マッサージの圧迫法とストレッチ法を同時におこない筋膜にアプローチし、
リリースを行うことでバランスの良い姿勢、肩こりや腰痛の改善にもつながります。
身体がほぐれていく変化やポーズの響きを味わい内観性が高まり集中力が高まるところも、
考案者の一人であるケン•ハラクマ先生が「ヨガよりもヨガらしい」という所以ではないかと思います。

いつもヨガの練習をされている方も、ヨガが初めての方も是非体感してみて下さい!
慢性的な不調(頭痛、冷え、便秘、不眠症、めまい、更年期障害、PMS)にお悩みの方も是非!

【持ち物】
ヨガマット、フェイスタオル、
クラスの最後に少し横たわって休みますのでバスタオルなど身体にかけるものがあると良いと思います。
※動きやすい服装でお越し下さい。(裸足で行います)

【留意事項】
1.事前告知なく、中止/延期/規模縮小など、開催内容変更の可能性がございます。
2.感染リスクの高い方(ご高齢・基礎疾患をお持ちの方)の参加はお控えください。
3.感染拡大している国や地域への訪問歴が14日以内にある方の参加はご遠慮ください。
感染症対策へのご理解・ご協力をお願い致します。

開催日
2022.9.30(金)
時間
19:00 〜 20:30 
場所
暮らしの棟 コミュニティパーク
定員
8名
対象
どなたでも
参加費
1,000円
予約
要予約※メールかお電話でご予約下さい
主催
JTTMA認定 オリエンタルアジャストメント 上田未央
お問い合わせ