からだの調子を整える、コンディショニングセミナー

カラダの調子を今より良い状態へ、そして、良い状態を維持するという
“コンディショニング”の考え方が、アスリートだけではなく、
一般向けにも広まってきています。

疲れにくい体、疲れをとる運動、腸の調子を整えたり、体を温める食生活、
北海道認定のヘルシーDo商品、ハーブの賢い取り入れ方 etc…

「無理せず」「気軽に」「簡単に」をキーワードに日常生活に取り入れる
ことができる、様々なコンディショニングの方法を学びませんか？

①簡単ピラティス・ちょっとした栄養の知識でコンディショニング 10:15 – 11:00 / 11:15 – 12:00
ピラティスインストラクター、栄養コンシェルジュとしてご活躍の遠藤弘美さん（nico♡ピラ）によるミニセミナーを開催します。
[参加費] 無料

②ハーブとフルーツでコンディショニング 13:00 – 13:45
HERB & COOKINGROOM KINAの大澄かほる先生監修によるハーブとフルーツを使った簡単コンディショニング方法を学ぶミニセミナーを開催します。
また、16：00まで、北海道認定の「ヘルシーDo商品」の試食や、特定健診についての情報をお伝えする予定です。 [参加費]無料

たくさんの皆様のご参加を、心よりお待ちしております。