ママのからだづくり!リフレッシュバランスボール
子供が生まれてから、汗をかくくらいの運動していますか?運動なんてすっかりご無沙汰、なんてかたも多いのでは?
MayaParkのバランスボールエクササイズは音楽に合わせてボールに乗って楽しく弾んでいるだけで、
いつの間にかしっかり運動できて、しかも産後女性にとってとても大切なインナーマッスルを中心とした筋力UP効果もあります!
小さなお子様づれの方でも大丈夫。抱っこして一緒にご参加いただけます。
子育ては体力勝負!効率よく体力作りしながら体型も整えていきましょう。
運動神経の良し悪しは関係ありません、どんな方でも楽しく弾んでいただけますよ。
バランスボールにのって弾むと自然に笑顔になっちゃうこの不思議、是非一度、体験してみてください!
対象:産後女性(産後何年でも可)、子連れ参加OK!
服装:動きやすい服(デニム不可・スポーツウェアやスウェット推奨)
持ち物:ヨガマットかバスタオル、水分補給用のお水、お子様づれの方は赤ちゃん・お子様のケア用品やおもちゃ(音の出ないもの)
- 開催日
- 2019.7.9(火)
- 時間
- 10:30 〜 11:30
- 場所
- 暮らしの棟コミニュティパーク
- 定員
- 7名
- 対象
- 産後女性(子連れ可・産後何年でも可)
- 参加費
- 1500円
- 予約
- 要予約(申込フォーム※URL①、メール、LINEにて)
- 主催
- MayaPark
- お問い合わせ
-
- メール : mayapark.sangobb@gmail.com
- URL : https://ssl.form-mailer.jp/fms/4a4bda7b526598
- URL : https://www.mayapark.info
- LINE@(ID:acj0282z)