ママのからだづくり!リフレッシュバランスボール

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  • 2019.7.9(火)
  • 暮らしの棟コミニュティパーク

子供が生まれてから、汗をかくくらいの運動していますか?運動なんてすっかりご無沙汰、なんてかたも多いのでは?
MayaParkのバランスボールエクササイズは音楽に合わせてボールに乗って楽しく弾んでいるだけで、
いつの間にかしっかり運動できて、しかも産後女性にとってとても大切なインナーマッスルを中心とした筋力UP効果もあります!
小さなお子様づれの方でも大丈夫。抱っこして一緒にご参加いただけます。
子育ては体力勝負!効率よく体力作りしながら体型も整えていきましょう。
運動神経の良し悪しは関係ありません、どんな方でも楽しく弾んでいただけますよ。
バランスボールにのって弾むと自然に笑顔になっちゃうこの不思議、是非一度、体験してみてください!

対象:産後女性(産後何年でも可)、子連れ参加OK!
服装:動きやすい服(デニム不可・スポーツウェアやスウェット推奨)
持ち物:ヨガマットかバスタオル、水分補給用のお水、お子様づれの方は赤ちゃん・お子様のケア用品やおもちゃ(音の出ないもの)

開催日
2019.7.9(火)
時間
10:30 〜 11:30 
場所
暮らしの棟コミニュティパーク
定員
7名
対象
産後女性(子連れ可・産後何年でも可)
参加費
1500円
予約
要予約(申込フォーム※URL①、メール、LINEにて)
主催
MayaPark
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