即実感！身体が変わる筋調整ヨガ®

筋肉の特性を活かし全身の筋肉を調整することで身体の癖や歪みを改善していきます。
クラス中に身体が変わるのを是非体感してください。
身体のかたい方でも安心してご参加いただけます。
身体の為に何か始めたいと思っている方も是非。

持ち物：ヨガマット（なければバスタオルなど）、フェイスタオル
※動きやすい服装でお越しください（裸足でおこないます）