1日たったの50秒！最強の腹筋の鍛え方講座

腹筋が私生活にどれほど重要な役割を果たしているかご存知でしょうか。
このクラスでは、キツくて辛い腹筋のイメージを覆す新しい腹筋トレーニングをご紹介します。
1日50秒行うだけでインナーマッスルを中心にお腹まわりすべての筋肉が鍛えられます。
寝転がるスペースさえあれば、初心者でもすぐに実践可能。
何歳からでも始められて、実は食事制限も一切必要ありません。

また、イベントにご参加いただきました方に、講師の著書「1日50秒でやせる体に！10倍効く最強の腹筋の鍛え方」をプレゼント！

この機会に是非、ご自身の腹筋と見直してみてはいかがでしょうか。

＜おススメな方＞
ダイエットしたい方、お腹を引き締めたい方、過去にリバウンド経験のある方

＜予約方法＞
メールにて、件名：江別 蔦屋書店 レッスン、本文に①お名前②年齢③ご連絡先
をご記入のうえfitnesshota@gmail.comまでお知らせください。

＜講師プロフィール＞
学生時代は野球に打ち込み、
プロ野球選手を目指すも腰部の疲労骨折により選手としての活動を断念。
しかし、怪我により出会ったチューブやバランスボールを用いたトレーニングにより
驚異的な肉体改造を実現し、以後独自ののインナーマッスルのトレーニングプログラムを考案。
現在、一般の方からスポーツ選手、ダンサー、モデル、格闘家など多くの顧客へトレーニング指導や栄養サポートを行う。
その他、スタジオや企業におけるグループレッスンやトレーナーの養成・育成事業、
本・記事の監修、地域活性化・まちづくり事業など幅広く担当する。