ベビーヨガ&ママヨガ

我が子と触れ合うことで、愛情やぬくもりを肌で感じることができます。
親子で幸せな時間を過ごしませんか？

呼吸を赤ちゃんと合わせていくことで親子の絆を深めていきましょう。
産後ママの骨盤調整や引き締めにも効果があるポーズを取り入れています。

心と身体をリラックスさせることで緊張をほぐし、ママも赤ちゃんも穏やかな気持ちになりますよ！
ヨガも子育ても「人とは比べないこと」「自然体で楽しむこと」が大切です♡

※動きやすい服装でお越しください。（裸足で行います）

持ち物：バスタオル、水分補給できる物。
・お熱が37.5℃以上ある。体調が悪いとき。
・予防接種24時間以内
・授乳直後（20分位あけましょう）

上記の際はお控えください。