カラダ活性化運動塾

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  • 2019.2.15(金)
  • 暮らしの棟 THE LIVING

ご自身の身体の状態を大まかに確認していただき、なぜその状態になったのかを知り、実際に必要なエクササイズを行います。

運動が苦手な方、身体が硬い方、痛いところがある方、そのような方こそ必要な内容です。
13時からは「肩」を、14時からは「腰」をテーマに開催します。

【持ち物】ヨガマット(大きめのバスタオルなどでも大丈夫です)、フェイスタオル、飲料水
【注意事項】しっかり気味の飲食は参加1時間以上前に済ませておく事をお勧めします。

開催日
2019.2.15(金)
時間
①13:00 〜 14:00 ②14:00 〜 15:00 
場所
暮らしの棟 THE LIVING
定員
各回4名
対象
18才以上の男性・女性
参加費
1,000円
予約
要予約 ※空きがあれば当日でもご参加頂けます。
講師
山口 雅史
主催
パーソナルトレーニングサービス『brace~ブレス~』
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