スクワットを知ろう!自重トレーニング
![](https://ebetsu-t.com/wp/wp-content/uploads/2022/09/b49fe7c0ff3e070bde23a6a220024624-549x500.jpg)
![](https://ebetsu-t.com/wp/wp-content/uploads/2022/09/3d045846f4d81e02715c6f082e4feeb0-500x500.jpg)
普段、皆さんは下半身を意識しながら生活してますか?
トレーニングを始めるなら、まずは下半身から!
でも、どう鍛えるの?どうすれば鍛えられるの?
そんなお悩みにお答えします。
このトレーニングは、スクワットを中心に全身を鍛えられるトレーニングです。
初心者の方でも始めやすく、楽しみやすい内容です!
好評なイベントですのでお気軽にご参加ください。
※服装:動きやすい服装
※持ち物:ヨガマット
(ヨガマットレンタル有※200円(税込)、事前予約必須)
- 開催日
- 2023.5.18(木)
- 時間
- 19:00 〜 19:45
- 場所
- 暮らしの棟コミュニティパーク
- 定員
- 各回6名
- 対象
- 大人の方
- 参加費
- 1,500円
- 予約
- 予約制(メール・インスタDM・HP申込フォームより)
- 主催
- MIYUKI
- お問い合わせ