ファンクショナルトレーニング　レッスン

ファンクショナルトレーニングとは機能向上させるトレーニングのことです。
日常生活をより快適に過ごせるようなアプローチをしていきます。
ストレッチで気持ちよくカラダを伸ばしご自宅でもできるトレーニングを取り入れます。
なかなか一人では継続できない、ジムには通えない。そんな方に是非この機会にtryしてみましょう！

ソーシャルディスタンスを保ちながらの開催となります。
立位でできるトレーニングを４５分間行ないます。

【持ち物】
飲み物、汗拭きタオル、動きやすい服装

＜留意事項＞
1.事前告知なく、中止/延期/規模縮小など、開催内容変更の可能性があります。
2.感染リスクの高い方(ご高齢・基礎疾患をお持ちの方)の参加はお控えください。
3.感染拡大している国や地域への訪問歴が14日以内にある方の参加はご遠慮ください。
4.マスク着用必須。イベント前後の手洗いの徹底をお願いいたします。
感染症対策へのご理解・ご協力をお願い致します。