インドアストレッチ＆ウォーキングレッスン　『歩くって快感！！』を体感しませんか？

インドアストレッチ＆ウォーキングレッスン

『歩くって快感！！』を体感しませんか？

江別蔦屋書店 暮らしの棟 コミュニティパークで行う
はつらつ！ ストレッチ＆ ウォーキング【WinterVersion】

正しい姿勢と歩き方を身につけると
体幹が整い、美と健康が向こうから歩いてきますよ！

さらに！
冬道でもしっかりと地に足のついた歩行で
転倒防止！体をケガから守ります。

身体をピンと伸ばして姿勢良く大股で歩くことで血流が良くなり、
冷え性解消にもなります！！

『歩くって快感！！』を体感できる講座です。

笑顔で歩く気持ち良さを体感しませんか？

ねこ背、ガニ股、O脚で悩んでいる方

ダイエット効果もあり！

冬道で転びやすい人

運動不足の人も大歓迎！

お気軽にご参加くださいませ。
運動不足の人も大歓迎！

お気軽にご参加くださいませ。

体をゆったりとほぐし、

地に足がついた正しい歩き方を体得する。

歩き方を変えると人生まで変わります！

「笑顔が絶えない幸せで豊かな人生を」

【留意事項】
1.事前告知なく、中止/延期/規模縮小など、開催内容変更の可能性がございます。

2.感染リスクの高い方(ご高齢・基礎疾患をお持ちの方)の参加はお控えください。

3.感染拡大している国や地域への訪問歴が14日以内にある方の参加はご遠慮ください。
感染症対策へのご理解・ご協力をお願い致します。