はつらつ! ストレッチ& ウォーキング

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  • 2022.4.12(火)
  • 暮らしの棟 コミュニティパーク

『歩くって快感!!』を体感しませんか?

暮らしの棟 THE LIVINGで行うインドアストレッチ&ウォーキングレッスン。

正しい姿勢と歩き方を身につけると体幹が整い、美と健康が向こうから歩いてきますよ!

さらに!
冬道でもしっかりと地に足のついた歩行で転倒防止!体をケガから守ります。
身体をピンと伸ばして姿勢良く大股で歩くことで血流が良くなり、冷え性解消にもなります!!

『歩くって快感!!』を体感できる講座です。

笑顔で歩く気持ち良さを体感しませんか?

ねこ背、ガニ股、O脚で悩んでいる方

ダイエット効果もあり!

冬道で転びやすい人

運動不足の人も大歓迎!
お気軽にご参加くださいませ。

 

最後にひとこと
体をゆったりとほぐし、地に足がついた正しい歩き方を体得する。

歩き方を変えると人生まで変わります!
「笑顔が絶えない幸せで豊かな人生を」

牧野修代

【留意事項】
1.事前告知なく、中止/延期/規模縮小など、開催内容変更の可能性がございます。
2.感染リスクの高い方(ご高齢・基礎疾患をお持ちの方)の参加はお控えください。
3.感染拡大している国や地域への訪問歴が14日以内にある方の参加はご遠慮ください。
感染症対策へのご理解・ご協力をお願い致します。

開催日
2022.4.12(火)
時間
12:12 〜 13:13 
場所
暮らしの棟 コミュニティパーク
定員
10 人
対象
小学生以上、男女問わず
参加費
1,000円
予約
要予約(イベントHP内申込フォームにて※URL2段目)
講師
牧野 修代
主催
アトリエシュシュ
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