はつらつ！四季のみちウォーキング

『歩くって快感！！』を体感しませんか？

蔦屋書店に隣接する素晴らしい自然を感じられる「四季のみち」を歩くレッスン、
正しい姿勢と歩き方を身につけると
体幹が整い、美と健康が向こうから歩いてきますよ！
「新しい好き＝はつらつウォーキング」
身体をピンと伸ばして姿勢良く大股で歩くことで血流が良くなり、
冷え性解消にもなります！！

『歩くって快感！！』を体感できる講座です。

笑顔で歩く気持ち良さを体感しませんか？

ねこ背、ガニ股、O脚で悩んでいる方、
ダイエット効果もあり！
運動不足の人も大歓迎！
お気軽にご参加くださいませ。
＊天候など、その日のコンディションに応じて、
室内でのエクササイズになることもあります。

最後にひとこと
大自然の風を感じて颯爽と歩き
笑顔で世界を元気にする人を育てる歩き方を変えると人生まで変わります！

牧野修代

【留意事項】
1.事前告知なく、中止/延期/規模縮小など、開催内容変更の可能性がございます。
2.感染リスクの高い方(ご高齢・基礎疾患をお持ちの方)の参加はお控えください。
3.感染拡大している国や地域への訪問歴が14日以内にある方の参加はご遠慮ください。
感染症対策へのご理解・ご協力をお願い致します。