はつらつ! ストレッチ& ウォーキング【Winter Version】

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  • 2024.2.14(水)
  • 暮らしの棟 コミュニティパーク

『歩くって快感!!』を体感しませんか?

 

江別蔦屋書店 暮らしの棟 コミュニティパークで行う
はつらつ! ストレッチ& ウォーキング【Winter Version】

正しい姿勢と歩き方を身につけると
体幹が整い、美と健康が向こうから歩いてきますよ!

さらに!
冬道でもしっかりと地に足のついた歩行で
転倒防止!体をケガから守ります。

身体をピンと伸ばして姿勢良く大股で歩くことで血流が良くなり、
冷え性解消にもなります!!

『歩くって快感!!』を体感できる講座です。

笑顔で歩く気持ち良さを体感しませんか?

ねこ背、ガニ股、O脚で悩んでいる方

ダイエット効果もあり!

冬道で転びやすい人

運動不足の人も大歓迎!

お気軽にご参加くださいませ。

 

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留意事項

1.事前告知なく、中止/延期/規模縮小など、開催内容変更の可能性がございます。
2.感染リスクの高い方(ご高齢・基礎疾患をお持ちの方)の参加はお控えください。
3.感染症対策へのご理解・ご協力をお願い致します。

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体をゆったりとほぐし、

地に足がついた正しい歩き方を体得する。

 

歩き方を変えると人生まで変わります!

 

「笑顔が絶えない幸せで豊かな人生を」

【講師プロフィール】

牧野修代

・美ボディスタイリスト

・ウォーキングコーディネーター

・日本肥満予防健康協会アンチエイジングアドバイザー

・日本肥満予防健康協会肥満予防健康管理士

・日本ウォーキングセラピスト協会ウォーキングアドバイザー

・フェイスリフトヨガインストラクター

・やせる三拍子ウォークマスター

 

「美と健康は正しい姿勢と歩き方」をコンセプトに、

「内面・外見両方の美を追求する世界基準の美を目指す女性」という視点に基づき、

女性が輝くためのさまざまな指導を行っています。

開催日
2024.2.14(水)
時間
12:12 〜 13:13 
場所
暮らしの棟 コミュニティパーク
定員
10 人
対象
小学生以上、男女問わず
参加費
1,500円
予約
要予約(イベントHP内申込フォームにて※URL2段目)
講師
牧野 修代
主催
アトリエシュシュ
お問い合わせ