はつらつ! ストレッチ& ウォーキング




『歩くって快感!!』を体感しませんか?
江別蔦屋書店 暮らしの棟 THE LIVING集合!
江別蔦屋書店に隣接する
素晴らしい自然を感じられる「四季のみち」を歩くレッスン
「はつらつ! ストレッチ& ウォーキング」。
正しい姿勢と歩き方を身につけると
体幹が整い、美と健康が向こうから歩いてきますよ!
さらに!
しっかりと地に足のついた歩行で
転倒防止!体をケガから守ります。
身体をピンと伸ばして姿勢良く大股で歩くことで
血流が良くなり、
呼吸が深くなり、
冷え性解消にもなります!!
『歩くって快感!!』を体感できる講座です。
アウトドアでのさわやかなエネルギーをたっぷり吸収しながら
笑顔で歩く気持ち良さを体感しませんか?
*当日の天候、四季の道のコンディションによって
インドア・アウトドアでのエクササイズを組み合わせていきます。
ねこ背、ガニ股、O脚で悩んでいる方
ダイエット効果もあり!
つまずきやすい、転びやすい人
運動不足の人も大歓迎!
お気軽にご参加くださいませ。
- 開催日
- 2023.9.12(火)
- 時間
- 12:00 〜 13:00
- 場所
- 暮らしの棟 THE LIVING
- 定員
- 10 人
- 対象
- 小学生以上、男女問わず
- 参加費
- 1,000円
- 予約
- 要予約(イベントHP内申込フォームにて※URL2段目)
- 講師
- 牧野 修代
- 主催
- アトリエシュシュ
- お問い合わせ
-
- メール : apila38@gmail.com
- 電話 : 080-4298-9021
- URL : https://chouworld.info/
- URL : https://resast.jp/events/849781
- 当日のお問い合わせは上記電話番号までお問い合わせください