ママの為のココ江別ヨガ～自分だけの時間で心も身体も癒しましょう～

いつも子育て・家事・仕事を頑張っているママさん。

ふと鏡をみたら眉間にシワがよっていませんか？
家族や子どもと本気で向き合うのって、結構エネルギーを使うんですよね。
でも、それって本当は幸せな事だし、沢山の喜びがある事を私たちママが一番知っているはずなのに、
忙しい日常で忘れてしまう事があるんです。

yogaにはそんな心や身体を癒す力があります。
Yogaを通じて心と身体を元気にして笑顔を取り戻してみませんか！？

私も2人の子育て真っ最中です。毎日小さな争いがぼっ発しています！
子ども同士だったり、対私だったり(笑) また、それが楽しいんですけどね。
でもふと思うんです。いつも笑顔でいられるママさんって素敵だなって。そんなママになりたいって・・・。
身体が固いから心配、、、yogaはしたことないし、、、、人に見られて恥ずかしい、、、なんて心配はいりません。
ゆったりとした時間の中で、深い呼吸と優しいいポーズをとっていきます。
もちろん経験者の方も大歓迎です。

終わった時には、頭のゴチャゴチャがすっきりして、ご自宅に帰ったら、いつもとは違う睡眠へ導いてくれます。
ママ友さんと一緒に参加して帰りにお茶してもいいですし！

一緒に自分だけの特別な週末の１時間を過ごしましょう・・・

●対象　毎日頑張っているママさん
●持ち物　飲み物(水かお茶が好ましいです)・汗拭きタオル ヨガマット(バスタオルでもOK）
羽織れるもの(最後の休息時間の時に使います)
●参加費　おひとり様1５００円(ドリンクチケット付き)
※ヨガマット、レンタル有　1枚200円　必要な方は予約時に必ずお知らせくださいね
●お申込み・お問合せ

TEL→０８０－１７０５－９２０８
Gmail→rinkohotmail0919@gmail.com
LINE ID→rinkohotmail

お申し込みの際は、お名前・ご連絡先・参加日時・参加人数（お友達と参加もOK）・マット貸し出し（要・不要）
を必ずお伝えください。

【留意事項】
1.事前告知なく、中止/延期/規模縮小など、開催内容変更の可能性がございます。
2.感染リスクの高い方(ご高齢・基礎疾患をお持ちの方)の参加はお控えください。
3.感染拡大している国や地域への訪問歴が14日以内にある方の参加はご遠慮ください。
感染症対策へのご理解・ご協力をお願い致します。