ママのためのリフレッシュバランスボール

  • ベビー・マタニティ
  • 健康
  • 親子・育てる

  • 2022.8.23(火)
  • 暮らしの棟コミュニティパーク

ぐっすり眠れない、寝ても寝ても疲れている、
イライラしやすい、夕方には疲れて辛い・・・
産後、育児中、更年期あるあるですか?
私も以前はそうでした
体力不足が原因かも?

バランスボールで楽しく体力つけてみませんか?
ボールに座って弾むとうまくできでもできなくても
笑顔になっちゃいますよ

音楽に合わせて弾むリズム運動はストレスの発散にもなります
ホルモンバランスの変動による不調にも、有酸素運動が効果的
お子さんが小さいママは寝かしつけにも使えちゃう!
女性には本当におすすめの運動なんです

運動が苦手でも大丈夫
お子さん連れもOKです
「はずむ身体 はすむ心で はじまる私」
一緒にはじめてみませんか?

 

対象:産後2か月以降の女性
参加費:1500円(バランスボールレンタル料込、損害賠償保険加入済み)
持ち物:飲み物(お水かお茶)500ml程度、ヨガマットかバスタオル、汗拭きタオル
お子さん連れの方は、お子さんのケア用品
服装:動きやすい服装(ジーンズ不可)、レッスンは裸足で行います

【留意事項】
1.事前告知なく、中止/延期/規模縮小など、開催内容変更の可能性がございます。
2.感染リスクの高い方(ご高齢・基礎疾患をお持ちの方)の参加はお控えください。
3.感染拡大している国や地域への訪問歴が14日以内にある方の参加はご遠慮ください。
感染症対策へのご理解・ご協力をお願い致します。

開催日
2022.8.23(火)
時間
10:15 〜 11:15 
場所
暮らしの棟コミュニティパーク
定員
5名
対象
産後2か月以降の女性 どなたでも
参加費
1,500円
予約
要予約(予約フォーム※URL2・メール、LINE,インスタグラムDMにて)
主催
maruchan park