ここ江別ヨガ ①簡単はじめてのヨガ編 ②深い眠りへ〜睡眠導入ヨガ編〜

ここ江別ヨガは2回開催！

ヨガ初心者の方は①簡単はじめてのヨガ編がオススメ、
少し疲れが出ている方は②深い眠りへ～睡眠導入ヨガ編～がオススメ！

ふと鏡をみたら眉間にシワがよっていませんか？
コロナ禍で生活が変化し疲れが溜まっていませんか?
yogaにはそんな心や身体を癒す力があります。
yogaを通じて心と身体を元気にして笑顔を取り戻してみませんか！？

身体が固いから心配、、、 yogaはしたことないし、、、、人に見られて恥ずかしい、、、なんて心配はいりません。
ゆったりとした時間の中で、深い呼吸と優しいいポーズをとっていきます。
もちろん経験者の方も大歓迎です。
終わった時には、頭のゴチャゴチャがすっきりして、少しだけ身体も自由に楽にしてあげましょう‼︎
ママ友さんと一緒に参加して、帰りにお茶をするのもオススメです♪
一緒に自分だけの特別な１時間を過ごしましょう・・・ ・

・持ち物
飲み物(水かお茶が好ましいです)・汗拭きタオル ヨガマット（無料で貸出しております。）
※羽織れるもの(最後の休息時間の時に使います)

◇お申込み・お問合せ
TEL→ 090-2812-3121
Gmail→namihei19791109@gmail.com
公式LINEID→@478yefxi

ヨガマット、無料レンタル有。
必要な方は予約時にお知らせください

※お申し込みの際は、ご予約の際は①②どちらが希望か記入のうえ、
・お名前・ご連絡先・参加日時・参加人数（お友達と参加もOK）・マット貸し出し（要・不要） を必ずお伝えください。

【留意事項】
1.事前告知なく、中止/延期/規模縮小など、開催内容変更の可能性がございます。
2.感染リスクの高い方(ご高齢・基礎疾患をお持ちの方)の参加はお控えください。
3.感染拡大している国や地域への訪問歴が14日以内にある方の参加はご遠慮ください。
感染症対策へのご理解・ご協力をお願い致します。