あなただけの漢方茶ブレンド ～冬～

季節の養生法をお伝えする漢方茶講座。今回のテーマは冬。
冬は春に向けてのエネルギーをたっぷりと温存する季節に入るので無理が出来ない季節に入ります。
この時期は何を食べると良いか、どう過ごすと良いか、弱りやすい五臓などのお話をしながら冬時の過ごし方のコツをお伝えします。
そのあとはお家で飲むためのお持ち帰り用゛冬の養生茶 ゛を各自ブレンドしてお互いに飲み比べをします。