ごみ拾い×ジョギングのフィットネス「プロギング」（毎月第3土曜定期開催！）

＼PlockaUpp拾う+Jogging走る=Plogging／
ランニングが苦手でも誰でも楽しくできると人気の新フィットネス！
ジョギングとゴミ拾いをミックスしたプロギングはヨーロッパを中心に世界で爆発的に流行中のSDGsスポーツです。
ジョギングよりも高いダイエット効果に加えて、初対面でも自然と仲良くなれる不思議。
参加者の人数や体力に合わせて3〜4kmほどプロギングします！
ウォーキングより少し早いくらいのペースですので、運動が苦手でも安心してご参加ください。
お子様連れも😊
ウォーミングアップをして全員で簡単な自己紹介をしたら、Let‘s プロギング！

【持ち物】
こちらでご用意致しますので、特にございません。
必要に応じてタオルや飲み物等をご用意ください。
荷物預かりはございませんので、貴重品の管理をお願いいたします。
動きやすい格好でお越しください。