【椅子に座ったままセルフケア】超簡単★超スピード快適
椅子に座ったまま、肩こり・腰痛・むくみなどの不調をすっきり整える”しぴこ式セルフケア”。床のストレッチが苦手な方でも安心して取り組め、簡単な動きでも効果を感じやすいのが特徴です。年齢問わずどなたでも参加OK。
ストアカ講師：高田しぴこ先生
- 開催日
- 2026.11.15(日)
- 時間
- 13:00 〜 13:50
- 場所
- 暮らしの棟 コミュニティパーク
- 定員
- 8 人
- 対象
- 普段運動をしない方でも気軽に受講いただけます。姿勢改善・気軽なストレッチ筋トレをしたい方におすすめ。
- 参加費
- 2,000円
- 予約
- ストアカの講座ページにてご予約
- 主催
- ストアカ講師：高田しぴこ先生
- お問い合わせ
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- URL : https://www.street-academy.com/myclass/104878
- ストアカの予約ページよりお問い合わせください