整うyoga〜骨盤調整〜

骨盤を中心に全身を調整するヨガ。
癒着ほぐしとポーズで、不調(冷え、便秘、婦人科系疾患、PMS、不眠)の
原因となりうる、骨盤の歪みを整え、骨盤の冷えを取り除きポカポカに温めていきます。

ヨガ初心者の方も大歓迎です。身体がかたい方も安心してご参加下さい。
※動きやすい服装でご参加下さい(裸足で行います)

〈持ち物〉ヨガマット、フェイスタオル、飲み物