ダイナミックストレッチ+自体重視トレーニング

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  • 2021.6.28(月)
  • 暮らしの棟コミュニティパーク

ダイナミックストレッチとは・・・。
リズミカルに身体を動かしながら関節の可動域を広げて体温を上げていきます。
怪我の予防や身体を機能的に動かすためのストレッチを青空のもと気持ちよく動かしませんか?
運動不足が気になる、運動経験ないけど身体を動かしたい方ぜひお待ちしております!

 

開催日
2021.6.28(月)
時間
19:00 〜 19:45 
場所
暮らしの棟コミュニティパーク
定員
各回5名
対象
大人の方
参加費
1,500円
予約
予約優先(メール・インスタDM・HP申込フォームより)
主催
MIYUKI