心とカラダを整える薬膳粥を作ろう

～ご参加のみなさまと一緒に薬膳粥を作り、試食します～

冷え、肩こり、イライラ、便秘、不眠…
病院に行くほどではないけど、なんとなく感じるカラダの不調…

季節やご自身の不調に目を向け、スーパーで売っている食材を使って
薬膳粥を作ってみませんか？

薬膳の知識を取入れたお粥は胃腸に優しく、不調に温かい
お美味しいお守りになるはずです！

【持ち物】　エプロン、お手拭きタオル、筆記用具

【申込み】　yoga0515@icloud.com

※薬膳茶、薬膳デザート付