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イベントカテゴリ: 暮らし

カラダ活性化運動塾

2019.02.03

ご自身の身体の状態を大まかに確認していただき、なぜその状態になったのかを知り、実際に必要なエクササイズを行います。運動が苦手な方、身体が硬い方、痛いとこ・・・

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はつらつウォーキング

2019.01.21

「新しい好き=はつらつウォーキング」雪道を猫背ですり足で歩いている身体をピンと伸ばして大股で気持ちよく歩くことで血流が良くなり、ポカポカ代謝もアップ!!・・・

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