スポーツ

普段、皆さんは下半身を意識しながら生活してますか？トレーニングを始めるなら、まずは下半身から！でも、どう鍛えるの？どうすれば鍛えられるの？そ･･･

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筋肉の特性を活かし全身の筋肉を調整することで身体の癖や歪みを改善していきます。クラス中に身体が変わるのを是非体感してください。身体のかたい方でも安心して･･･

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『歩くって快感！！』を体感しませんか？江別 蔦屋書店に隣接する素晴らしい自然を感じられる「四季のみち」を歩くレッスン、正しい姿勢と歩き方を身につける･･･

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ネット情報やテレビで紹介しているダイエット方法はもう終わり！お盆が過ぎたこのタイミングでダイエットの正しい知識を知っておきませんか？ネットの情報やテ･･･

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